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 VATA, PITTA, KAPHA ? Je ne vous parle pas du fameux pain pita de forme ronde et qui est souvent consommé avec le kebab, le falafel mais plutôt une des trois constitutions dans l’ayurveda.

Quelle dosha êtes vous ? Vous allez voir, au premier abord, ça ressemble presque à l’horoscope !

1- Vous vous reconnaissez en VATA ?
Votre élément : air – espace
Votre Principe : mouvement
Oui, si vous êtes de nature enthousiaste, vive, mobile, sympathique et de constitution plutôt mince, voir menue.
Évitez la nourriture froide, sèche, amère, astringente, la cigarette, l’alcool, les déplacements et voyages fréquents, l’exposition au froid au vent et trop de stress.
Vous avez tendance à être agitée, nerveuse, instable, et stressée avec un sommeil perturbé et des heures de repas irrégulières.

L’exès de vata provoque une peau sèche, de nombreuses rides et une hyposécrétion sébacée.

Optez pour la ligne pour peaux normales à sèches.

2- Vous vous reconnaissez en PITTA ?
Votre élément : feu
Votre Principe : énergie
Oui, si vous êtes énergique, dynamique, efficace, exigeante, vous avez le gout de l’organisation et des belles choses.
Vous êtes une personne à fort tempérament. Vous avez tendance à être sous pression par excès d’activité, à être irritée et à vous mettre facilement en colère.
Évitez l’alimentation trop épicée, chaude, acide, salée, les boissons alcoolisées, la cigarette, une exposition excessive à la chaleur, trop de contraintes et de pressions.

L’excès de Pitta provoque une peau hypersensible, la dilatation des capillaires, des rougeurs et de la couperose.

Optez pour la ligne pour peaux normales à sensibles et rougeurs.

3- Vous vous reconnaissez en KAPHA ?
Votre élément : eau, terre
Votre Principe : stabilité, structure
Oui, si vous avez une corpulence forte, avec une énergie moyenne mais constante et que vous êtes calme, tendre et tolérante.
Vous avez également tendance à être sédentaire avec une intériorisation du stress, une nature possessive et ou dépendante.
Vous avez souvent une digestion souvent lente.
Evitez de manger trop d’aliments sucrés, lourds, gras, froids, ainsi que des produits laitiers. Dormir trop longtemps. Temps froid, humide, ou neigeux. Trop sédentaire.

L’excès de Kapha provoque une peau grasse ou acnéique, une hypersécrétion cébacee, des pores dilatés, de la peau d’orange et une tendance à l’obésité.

Optez pour la ligne pour peaux normales à grasses.

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By Louise

 

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